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你不一定要成为职业营养师,但你一定要懂营养学!! - 营养教育 - 九江市公共健康职业培训学校

你不一定要成为职业营养师,但你一定要懂营养学!!

    发布时间:2017-01-18 09:32:05 来源:来自网络

    导语:2016年10月25日,中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》,并发出通知,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。其规划纲要指导思想以提高人民健康水平为核心,以体质机制改革创新为动力,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,将健康融入所有政策,加快转变健康领域发展方式,全方位、全周期维护和保障人民健康,大幅提高健康水平,显著改善健康公平,为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦提供坚实健康基础。

    这么多年里,每次我看到一个又一个家庭中的成员不幸在中青年就患上棘手的疾病时,然后痛苦不堪,四处求医,未果,折腾到人才两空......21世纪以来,各类催熟剂的使用使得食物营养素缺乏,国民的营养状况令人担忧。这些是值得关注的课题。我就想为什么之前没有一点点预防的意识呢,非要等到无法挽回时再来痛苦后悔不已。

      当我看到白血病,肾病,畸形的婴儿,经常大病小病,生病的小孩时,我就想中国一天不普及正确的营养学,心理学,就会多一天多看到更多的痛苦的家庭和终身遗憾的脸。
      美国著名的营养学家帕特里克 · 霍尔福德在他的著作中写到:我相信在可以预见的将来,营养学将成为医学一个非常重要的组成部分,如果现在的医生不能成为营养学家,那么营养学家将成为未来的医生。

    营养学能够促进你最佳的脑力工作状态和情绪稳定,使头脑更清晰、精神更集中,提高智商,由此可推出一个人在营养不均衡身体达不到最佳状态时候,头脑反应速度将下降,思考能力,精神集中,智商等都跟着降低,从另一个角度你的人生、事业等成功的几率也会降低。所以当你已经是为人父母,而一味责怪你的孩子不如别人家的孩子聪明,要反思的该是你自己了,你的认知你的行为导致了你孩子的聪明以否,智商高低,情绪稳定还是糟糕。。。所以不要责怪你的孩子了,好好检讨下自己,你给孩子吃了什么,你给他创造了怎样的生活氛围,你的心灵成长是否足够,你对自己的幸福指数打多少分,如果连你都觉得自己过的不如意,不幸福,不成功…….就和孩子一起好好学习成长吧! 

    营养学能够促进你最佳的体力工作状态。营养充分均衡得当的情况下,一个人的生理状态是处于非常好的循环状态的。早晨自然醒来后精力充沛,喜悦由内向外绽放,非常容易快乐,高效的工作能力,别人8个小时做完的事情,你4个小时就搞定。思维敏捷,记忆力超强,人见人爱!工作成了一种享受后,你会感到精力无限,能量无穷,真有点小超人的感觉。

    营养学可提高对传染病的抵抗能力,能够带来最低的发病率。营养的均衡合理足够可带来最强的免疫力防线。大大减低发病的几率,类似于乙肝大三阳这类疾病,你再不怕轻易被传染了,乙肝病毒一进入你的体内,就被你强健的免疫系统灭地个精光。再说的狠点,哪怕不小心感染了艾滋病病毒,如果你能维持一级的免疫系统,爱滋病毒也就可能在你身体住一辈子不发作,因为你的强壮的士兵看守着它,不让他有作乱的机会!

    营养学带来最佳的睡眠质量。很多人有失眠,多梦,入睡困难等等睡眠问题。在床上“煎鱼”可不是件好受的事情。通常来讲有两方面的因素,一是缺乏某种营养物质,导致神经传导兴奋难以入睡,或者是某种荷尔蒙的缺乏等,这些都和均衡的营养有关联。(大家可在我的博客中失眠与营养文章中找答案)。二是精神压力因素,这时候就需要学会释放和管理压力了,这个时候可不是光营养就可帮到忙的。失眠或者是睡眠质量不好是个非常痛苦的问题,有些人也许被困扰了大半辈子,晚上睡不好,白天昏昏沉沉,什么也干不了。自然疗法可帮助你倒头就睡,睡个大好觉,只要你相信,你认同,就一定做得到!

    营养学能够带来最长的健康寿命!生、老、病、死是人生自然规律,很多人不屑一顾说我只在乎生命的质量不在乎生命的长度,这话不假!我从想过自己要活到120或者150岁,但我希望我可以不受疾病的折磨,自然快乐的老老的死去,如果上天实在疼爱有加,一不小心让我活到了150岁,那我的希望就是,有福气懂得爱惜自己的你通过对自然疗法,身心灵疗法的学习,我们一起痛快的活到150岁,然后定期举办老妖精聚会,一起享受下一个世纪的新时代生活!

     

     

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