🔥澳门赌场游戏十大网站-最新赌场游戏网上网址-正规赌场游戏官方平台-景德镇市特殊教育学校
5款食谱让你这个春天更滋补 - 饮食营养 - 九江市公共健康职业培训学校

5款食谱让你这个春天更滋补

    发布时间:2016-04-11 15:32:21 来源:来自网络
    春天,阳气生发,若在饮食上不注意,就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等情况。如果想避免这种情况,饮食上就要少吃辛辣的食物,同时,还可以喝些养生汤水,让你在这个春天滋补一下!   一、羊肉胡萝卜汤   食材:草果3克,豌豆50克,香菜10克,山药100克,羊肉(瘦)280克,胡萝卜150克,葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。   二、珍珠三鲜汤   食材:西红柿1个,鸡蛋清1个,鸡肉脯50克,豌豆50克,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。   功效:温中益气,补精填髓,清热除烦。   三、枸杞粥   食材:枸杞子30克,粳米100克。   适宜人群:适用于肝肾不足的腰膝酸软、目视物昏花、头晕、阴血不足者。   食物禁忌:枸杞粥质润,脾虚泄泻者不宜用。   四、胡萝卜炖牛肉   食材:牛肉250克,胡萝卜120克,适量盐、胡椒粉、鸡精、酱油。   功效:可以消除疲劳,增强体能。   五、虾仁韭菜   食材:韭菜250克,鸡蛋1个,虾仁30克,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。   功效:可以补肾阳、固肾气、通乳汁。
搜索关键字:5款食谱让你这个春天更滋补
在线咨询:0792-8213309
编辑:不详

 
🔥澳门赌场游戏十大网站-最新赌场游戏网上网址-正规赌场游戏官方平台-景德镇市特殊教育学校